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なんでうがいをしないといけないの?

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なんでうがいをしないといけないの?


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外から帰ったら手を洗ってうがいをしましょう。
と良く聞きますけれど、うがいの効果は「風邪の予防」としか
知らなかったので調べてみました。

うがいの働き

・風邪などのウィルスからの感染を防ぐ
・粘膜の防御機能を助ける
・喉のホコリを取る
・喉の粘膜を潤して、粘膜の働きが弱まるのを防ぐ




風邪を防ぐだけでなく、粘膜の働きを助ける効果もあるようですね。


うがい薬やお茶うがいにすると、さらに風邪の予防に
効果があるのでおすすめです。


お茶うがいをする理由は、カテキンで殺菌するためです。

お茶うがいをする場合には、できるだけ急須などご家庭でいれたお茶で
うがいをしてくださいね。
(市販の物は、かなり薄いためだそうです。)
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